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就是女性髋部的骨头，由于形状像盆而得名，这个部位主要连接腰和下肢。当孕妈怀孕时，胎儿体重的不断增加会直接压在上，承受的重量太大，所以很多宝妈在分娩后，会出现一些损伤。那产后5个月可以恢复吗？

如果方法得当，产后5个月仍能恢复。产后6个月至42天为产妇修复期。产后一年半内只要有积极的恢复，就可以达到理想的康复效果。而产妇若对的修复不重视，过了一两年，的形状就会定型，要恢复就比较困难。

所以，产妇要把握好时机，月子过后要做好准备。要买正规的，把部分缠在一起，有助于收拢。孕妇还可以做一些恢复瑜伽或者去产后康复机构进行指导。另外，还可以通过补钙来增强骨骼健康，如蛋类、奶类、骨头类的食物。

恢复的过程中，一定要保持端正的坐姿，不能长期跷二郎腿，也不能长时间用手提重物。站着时，要平放，不能放在脚上，以免变形。女性在月经期间不要缠绕。

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每一个人的身体都是不一样的，都是根据自己的体重和体型成长的，但是有些人可能由于某些其他原因，可能会导致自己的骨骼出现问题。女性的本来应该是差不多的，但如果有一高一低都是很明显的，那又是怎么回事呢？一高一低怎样躺1、正常躺下是可以的，高低主要与腰部肌肉和臀部肌肉有关。例如穿高跟鞋、单脚负重、跷二郎腿、两侧肌肉和骨骼的受力不均匀，造成牵拉的不协调，慢慢的拉就会一高一低。仔细观察的话，没有一个人是完全对称的，像复印左右一样。如无活动障碍，如行走不稳，无任何异常不适，建议你不必过于担心，注意平时的坐下、行礼即可。有可能是身材偏瘦，自己也比较关心体型，也有些过分担心。

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如何进行***修复？腿微微晃动的动作1)平躺，弯曲右膝，头肩紧贴地面母亲躺在垫子上，两腿伸直。弯腰右膝，头肩，左腿继续保持在地面上。2)右手握住右膝，左手握住右脚踝右膝向胸部弯曲，右手握住右膝，左手握住右脚踝。3)右膝向右肩上推轻轻推右膝至右肩，左手按压右脚踝至会位。4)右手握右膝，轻轻摆动缓缓地放松你右手的压力，右手握住右膝，轻轻摇动。卧式屈膝式1)俯卧，上身微抬起，双手自然撑起下巴，伸展双腿母亲趴在垫子上，上身略微抬起，手肘弯曲，肘部支撑垫，手自然地支撑着下巴，伸展双腿，两腿之间保持一肩宽。

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2)弯曲左膝，右脚背向反向弯曲伸展深吸一口气，左膝弯曲，尽量使左脚跟向右髋部靠近，同时左脚背向反方向尽量伸展，尽量张开脚趾，伸展脚掌。3)换右脚恢复正常后，换另一条腿做。屈膝仰卧1)平躺，展开双臂，双腿并拢，向左地面弯曲母亲平躺在地上，手臂张开，两腿并拢弯曲，呼吸顺畅。缓慢的将双腿贴到左边地面。2)变换方向缓慢还原，然后将双腿贴到右地面。文章对***倾斜自测及***修复的方法及如何进行的介绍。当***发生倾斜时，终要及时采取措施以改善***倾斜。以上这些改善***的小动作，有***倾斜的女性朋友好及时多做一次。

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***大的女性，一般臀部比较大，大家在日常生活中经常会听说***大的女性，顺产的时候会比较顺利，顺产的时候还会比较大，对于女性来说，顺产的时候会比较顺利，对于***大的女性来说，顺产的时候会比较顺利，顺产的时候会比较顺利，顺产的时候会比较顺利，顺产的女性会比较大，顺产的时候还会比较大，对于女性来说，顺产的时候还会比较大，顺产的时候还会觉得肚子大的女性比较大，顺产的时候还会觉得肚子大，顺产的时候会比较顺

生小孩与***确实有关系，但***的大小用肉眼是看不出来的，如果女人的大并不一定是***大，而是身体脂肪比较多，所以导致脂肪堆积，这和***大小没有关系，如果女性的屁股大并不一定是***大，而是身体脂肪比较多，所以导致脂肪堆积，这和***大小没有关系。

通常***出口较大，且形状较宽且非常浅的女性很容易，但有些妈妈***虽然大，但是深且出口非常窄，这种情况下很容易分娩，所以妈妈的***很大，而且出口很窄，而且很容易发生。

胎儿体重超重或，即使您的***较大，顺产的可能性也较低，如果孕妇患有或疾病，一般都要看顺产，所以还是听从医生的意见比较好。

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很多女人在结婚后很晚才想要孩子，很大一部分原因是她们担心身材会变，以前苗条的身材，可能因为而严重走形。大多数妇女怀孕后，***会变宽。那生完宝宝的***宽怎么办？

妇女在生产后，***变宽，臀部会变大。其原因是生产时妇女分泌松驰素，关节与***因松驰变宽，所以婴儿才能顺利生产。可采取下列措施改善***变宽：

1、***变宽是无法恢复的。但也有的产妇在月子时采用绑腹带，将***固定，同时起到收髋的作用，防止***不正，对***复位矫正起到了很好的效果。

2、***复位手术：目前，很多产妇为了改善***变宽而采取了***复位手术，多数产妇在手术中收获了很好的效果，做这个手术不会特别疼，如果***变宽不严重，一般两三个月就可以恢复。

3、适当的运动：产后***变宽可以通过运动来恢复，产妇站立时可以做收阴锻炼，再配合卧式锻炼，矫正***的宽度需要一定的时间。