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冬季养生(1)注意保暖温度极不稳定，尤其在早晚温差较大的情况下，早晨气温仍然偏低，中午气温回升明显。女性在追求时尚的同时，也喜欢早换春装，轻装上阵，这很容易导致感冒等一系列疾病，所以，春来之后要注意保暖。2)提高热水泡脚的抵抗力两脚就像人的第二大脑，如果双脚感觉冷，全身都会觉得冷。在一天的劳累之后，放松身心去泡脚，不仅可以缓解一天的疲劳，还可以帮助晚上睡得更好，而且，春天里坚持泡脚可以增强抵抗力。春季是各种疾病的高发季节，此时病菌非常活跃，要时刻保持身体健康。如果女性长期呆在封闭的空间里，空气就会变得浑浊，细菌就更容易滋生。

假如是腰间盘的问题，出现腰间盘不佳的情况，要及时到医院进行检查。右腹位置疼痛可能是由于阑尾炎、腰背可能是腰椎或腰椎所致。***高的原因有很多，骨骼大小是先天的，也是骨质引起的，人体内部也会有许多不同，其实这也是很正常的，但也不需要刻意的去在意，只是先天固定。年长的妇女更容易顺产。但后天的锻炼是可以改变的。不但如此，髋关节变形或增大，而且扭曲也会使胸腔变小——骨骼变形，破坏内部 i蒙平衡，导致肌肉异常，使胸部变小。

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那么如何才能正确地洗内裤？一般来说，在清洗内裤的时候，要注意以下三点：一、不可用洗衣机清洗，要用手洗。买香皂来清洗内裤，以增加内裤的摩擦，让内裤洗得更干净。2.用肥皂打出肥皂水后，再把内裤放进去泡软，然后用手轻轻搓洗3-5分钟，从内裤上洗净分泌物，再用清水冲洗。3.洗内裤时，要使用内裤盆，不可与其他衣物混洗，否则容易将病菌和污物带入内裤，造成内裤污染。女性生理结构的特殊性，内裤上的分泌物要比男人多，在洗的时候也不要和男内裤一起放在一起洗，假如不小心染上了大姨妈，就不要用热水洗，用冷水清洗，这样会更好。

多久可以换新内裤？一条内裤的寿命是半年，研究表明：即使每天清洗内裤，也很难清洗干净。因此，一般来说，每半年就要把旧内裤扔掉，换成新内裤。如果内裤穿的时间不够半年，但是有变形、变色、硬化等情况，也要及时更换。女人穿好内裤，还能减科、过敏、等症状。怎样保养一条内裤？除了经常换洗外，还需要怎样做才能确保内裤中残留的细菌和病毒？洗完后，应将内裤晾在阴凉处晾干，待干后挂在太阳下晒30分钟左右，以达到杀菌消毒的效果。其次，当晾晒内裤的时候，不可只用夹子夹住一个角，两头夹住，以防内裤变形。

怀孕期间，一些孕妇可能会因为生理和精神上的巨大压力而产生腰椎酸痛，这种情况一般以髋部疼痛为主，也有人会感到***疼痛。这是什么情况？还有其他的事情吗？

1.首先要明确疼痛的部位，如在站立时不会感到疼痛，而在坐下和仰卧时会感觉到疼痛，则应考虑是由于臀部的原因，也有可能是因为局部的肌肉紧张，劳损，以及泌尿系统的牵扯性疼痛。

2.也有可能是由于韧带的损伤，需要考虑有没有出现滑膜炎。这个时候要到医院的检查，可以进行 MRI和股骨头的扫描。如果是韧带受伤，可以涂抹一些，或者进行热敷、烤电等其他的措施，一定要多休息，避免过度疲劳。

3.如果您觉得自己的情况越来越严重，应该去医院检查一下，检查一下您的下肢血管情况，以确定是不是患有下肢动脉炎。建议进行彩色超声检查。