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就是女性髋部的骨头，由于形状像盆而得名，这个部位主要连接腰和下肢。当孕妈怀孕时，胎儿体重的不断增加会直接压在上，承受的重量太大，所以很多宝妈在分娩后，会出现一些损伤。那产后5个月可以恢复吗？

如果方法得当，产后5个月仍能恢复。产后6个月至42天为产妇修复期。产后一年半内只要有积极的恢复，就可以达到理想的康复效果。而产妇若对的修复不重视，过了一两年，的形状就会定型，要恢复就比较困难。

所以，产妇要把握好时机，月子过后要做好准备。要买正规的，把部分缠在一起，有助于收拢。孕妇还可以做一些恢复瑜伽或者去产后康复机构进行指导。另外，还可以通过补钙来增强骨骼健康，如蛋类、奶类、骨头类的食物。

恢复的过程中，一定要保持端正的坐姿，不能长期跷二郎腿，也不能长时间用手提重物。站着时，要平放，不能放在脚上，以免变形。女性在月经期间不要缠绕。

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每一个人的身体都是不一样的，都是根据自己的体重和体型成长的，但是有些人可能由于某些其他原因，可能会导致自己的骨骼出现问题。女性的本来应该是差不多的，但如果有一高一低都是很明显的，那又是怎么回事呢？一高一低怎样躺1、正常躺下是可以的，高低主要与腰部肌肉和臀部肌肉有关。例如穿高跟鞋、单脚负重、跷二郎腿、两侧肌肉和骨骼的受力不均匀，造成牵拉的不协调，慢慢的拉就会一高一低。仔细观察的话，没有一个人是完全对称的，像复印左右一样。如无活动障碍，如行走不稳，无任何异常不适，建议你不必过于担心，注意平时的坐下、行礼即可。有可能是身材偏瘦，自己也比较关心体型，也有些过分担心。

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俯卧、屈膝(1)俯卧，上身微抬起，双手自然撑住下巴，双腿伸展妈妈俯卧在垫子上，上身微微抬起，手肘支撑住肘部，双手自然支撑下巴，双腿伸直，保持一肩宽。(2)弯曲左膝，右脚背向反方向弯曲伸展吸气，弯曲左膝，尽量使左脚跟向右髋部靠近，同时左脚背尽量伸直，尽量张开脚趾，伸直脚掌。(3)换右腿做，还原后，换另一条腿做。***不愈合的危害性1、骨因为***支撑着上体，所以***一松弛，就需要手臂大肌和臂中肌这类臀部上的肌肉以及腰部肌肉来支撑，导致身体走样，而且容易出现腰痛、肩酸等现象。连脚都不能均匀施力，严重时会造成行走障碍。

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2、下垂比较容易出现内脏病变，严重时还会出现脱垂。并且由于制作的原因，不仅是***，肌肉也会变得松弛，容易发生小便失禁。重度***松弛也容易导致产后大出血。由于***一旦松开，就会发生错位，骶骨的边缘陷入***的内侧，划破子口，动脉同时被划伤的话，就会导致大出血。以上小编已经详细的介绍了有关产后***修复的问题，希望各位产妇能认真阅读，爱惜自己的身体。掌握一些***的知识，运用正确的***手法，缓解***松弛带来的危害性，保持自己身体的体型，不要让身体走样。

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很多女人在结婚后很晚才想要孩子，很大一部分原因是她们担心身材会变，以前苗条的身材，可能因为而严重走形。大多数妇女怀孕后，***会变宽。那生完宝宝的***宽怎么办？

妇女在生产后，***变宽，臀部会变大。其原因是生产时妇女分泌松驰素，关节与***因松驰变宽，所以婴儿才能顺利生产。可采取下列措施改善***变宽：

1、***变宽是无法恢复的。但也有的产妇在月子时采用绑腹带，将***固定，同时起到收髋的作用，防止***不正，对***复位矫正起到了很好的效果。

2、***复位手术：目前，很多产妇为了改善***变宽而采取了***复位手术，多数产妇在手术中收获了很好的效果，做这个手术不会特别疼，如果***变宽不严重，一般两三个月就可以恢复。

3、适当的运动：产后***变宽可以通过运动来恢复，产妇站立时可以做收阴锻炼，再配合卧式锻炼，矫正***的宽度需要一定的时间。

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对女性来说，的健康非常重要，要定期做一次检查，以了解自己的身体状况是否能怀孕。通常当医生听到***前倾时心里有些慌张，那么***前倾会不会导致后位？

***前倾多属于前位，与后位无关。由于坐姿不正确，需要调整坐姿，以保证***的位置正常。每个人都能靠墙站半小时，每天坚持一段时间，对改变***位置很有帮助。

宫后位和前位有很大差别，通常后者更容易受孕，这是因为储存的时间较长。女性在后要卧床卧床半小时，还要做多次的尝试，才能提高受孕几率。此外，前位很容易导致前置，从而影响到怀孕妇女的分娩时间。

***前倾不太严重，女性只要改变坐姿，就能让***位置恢复正常。假如前倾比较严重，需要定期做康复锻炼，这样才能使更健康。因此对于想要备孕的女性来说，需要提前到医院进行检查，在状况良好的情况下怀孕，胎儿才有可能足月分娩。