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为什么***前倾或后倾？前倾***：女性经常穿高跟鞋，***会一直上升，身体为了保持平衡，***会前倾，此时的“提臀”效应并非真正的臀部肌肉，而是让***角度提高的视觉。站着或行走时，不在骶髂关节位置，而落在腰椎，改变后，身体为了保持平衡，会使腰椎周围的肌肉收缩，长期如此，周围肌肉会产生酸痛。骨前倾时，腰椎也形成了一种平衡机制，形成过弯弧度，因此胸椎和颈椎也会发生变化，出现驼背、颈前伸等不良姿势。骨后倾：造成***后倾的原因主要是坏习惯，比如经常靠在非常柔软的沙发上睡觉、办公室里的人上班椅子支撑性差、运动量过少或不正确的运动方式。但久坐才是罪魁祸首，当我们坐在椅子上，我们的结节变得很紧，***向后倾斜。如果出现***前倾或后倾的异常，不仅会影响体态的美观，而且会导致***不能正常承受身体的重量，给***和其它支撑身体的部分带来负担，从而造成损伤。而如果不注意的话，损伤就会逐渐加重。

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女人怀孕后，***都会受到不同程度的损伤，产后如果***没有得到很好的恢复，很可能会落下，脏器脱垂、大小便失禁等情况比较严重，对此有女性想要知道，坐月子怎么恢复***？妇女在分娩后可以通过***的康复性训练恢复，其主要目的是使***周围的肌肉张力能够加强，***周围的关节也会更加坚固，避免产后出现脏器脱垂、大小便失禁等情况，***康复性训练就是让女性在医生的指导下，自己在家做凯格尔运动，凯格尔运动是***恢复有效的运动。

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假如***受到损伤，很有可能影响骨骼和肌肉的健康，甚至会破坏正常的活动，对家人和自己都是很大的负担。为避免出现这种情况，应定期去医院进行检查，以了解***的健康状况。有没有减轻***的简单方法，可以通过简单的方法来判断。怎样判断***前倾？

***前倾如何判断

前倾的表现有多种表现：

入睡时，长时间仰面是困难的；站立时，身体有些前倾，会出现腰痛，并习惯性捶腰；站立时，容易不自觉靠墙；

坐下时，双腿会无意识地盘起；走路时容易跌倒，左右鞋底磨损程度不同；虽然没有掉牙，但是嘴歪了；活动一下就会出汗；走路时容易 O型腿或膝盖弯曲。

骨前倾的危害是什么？

1、身体不健康：人体比例失衡；肥胖；***变形；小肚子突出等。

2、疼痛、、、不适，有保护内脏和生殖的重要功能。骨***的倾斜会影响其中的功能。慢性和肠道蠕动也有一定的关系。

3、腰背痛闭合不全、肩颈酸胀、***会牵拉腰部周围肌肉向左右扩张，导致腰痛。此外，如果从腰部穿过背部一直到肩部的肌肉发生僵硬，也会导致肩膀疼痛。

***前倾的原因很多，解决的方法也很多，如果想尽快解决这些问题，大家一定要定期去医院检查，了解不同类型的***表现。如果病变比较明显，可以马上，身体会更快地恢复到原来的状态。维持一个好的生活环境，避免外界对骨骼的干扰。

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妇女怀孕后身体无论是内部或，还是外部生理形态等比较，孕前都会发生翻天覆地的变化，这让很多准妈妈们因为这些变化吃了很多苦，受了很多罪。许多好奇的妈妈想知道女人在怀孕期间身体的变化是怎样的，那孕妇***的改变又是什么呢？

怀孕妇女***变化怎么样

髂骨由于***撑大而发生移动。髂骨是位于***两侧的骨骼，当变大时，髂关节(骶髂关节)变得松弛，髂骨被撑开。这时髂骨如果被撑得过大，***的形状从后面看起来就会很像葫芦的形状，或者是呈四方形。

2、***变形的型态是***前倾：怀孕期间随着胎儿体重逐渐增加，孕妇的***和腹部会比正常人更前倾。

***的改变就是髋关节(臀部关节)变形。臀部是连接***和腿之间的关节，我们称之为髋部，这一部分是髋关节，这两个关节在我们的身体中活动为自如。当***出现异常时，通常认为是***后面的荐髂关节出问题，事实上髋关节出现异常的情况也很多。期间，在骶髂关节的撑大、***向前倾时，会导致大腿骨向外扩张。

如何减轻期***痛

不能让腰部用力的微小活动或者小动作都能减轻***的疼痛，但是在疼痛的时候不要做任何动作让***感觉到疼痛，直到疼痛加重才会出现各种不适症状。

怀孕后期要坐下休息，同时要注意避免提举和推重物导致腰痛的症状更加明显。

3、选择步道较有力或方便腿踏上台阶，但不要使两腿连续分开的动作，以免跌倒，更不要长时间爬楼梯以免孕妇过度劳累，尽量量力而为以免发生意外打滑。

女人怀孕时，由于腹中多了胎儿这一“庞然大物”，导致身体走形等一系列变化是避不开的，这也会让女性在日常生活中感到疲劳、身体会出现酸痛等一系列情况。准爸爸到这个时候应该发挥作用了，应该多给准妈妈做一些适当的运动，给准妈妈做一些轻柔的***，帮助准妈妈减少疲劳和疼痛。

女人更注重自己的身体，家里可能都会有大镜子和体重计，每天都要照镜子看看自己的身体有没有长胖，看看哪里的肉又多了，有些女人更容易长肉，尤其是大腿和肚子，就会特别注意大腿骨比***宽，有时发现自己的大腿骨比***宽，会不会影响以后生育，大腿骨比***宽呢？跟小编一起来了解一下吧：

股骨比***宽怎么办？

在这种情况下要考虑是否是变形引起的，要积极做检查。好的办法就是拍一下腰和股骨头的 ct，看是否有腰和股骨头病变。

什么不好的习惯会影响***

1、经常穿高跟鞋

对于女性来说，高跟鞋是不可抗拒的，挺直后背，让双腿更显纤细。然而，人体工程学研究发现，高跟鞋会给身体增加负担，容易造成腿部和***肌肉疲劳。

2、常跷二郎腿

很多女人都喜欢跷二郎腿，但是跷二郎腿的时候，由于***和髋关节长时间受压，容易酸疼，长此以往，***就会在不知不觉中扭曲，还可能出现骨骼病变或肌肉劳损。建议，坐着时好保持正确的坐姿，腰部挺直，膝盖自然弯曲，双脚着地。

3.不合适的床垫

生命的三分之一都花在床上。假如床上睡得太软，身体就会掉下来，太硬就会对身体比较重的***部位产生压迫，这两种情况都会导致***倾斜。

股骨比***宽并不一定是不健康的，每个人的身体比例都不一样，不放心的话就应该到医院检查，假如原来没有这样的情况发生，以后长出来的话要多注意，身体的比例也不一样。许多不良习惯会影响到身体状况，要多注意，保护好自己的身体。