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当代妇女，由于劳动量减少，再加上交通工具发达，使自己走路时间越来越少，导致韧带和***周围的肌肉不发达。女人怀孕后***会变得过于松弛，特别是在分娩后，***会为松弛，***轮变得非常不稳定。那产后***能恢复多久？

一般说来，产后一至二个月，妇女身体就会恢复正常。不过***的状况并不能自动恢复到产前的状态，需要产后的保养及锻炼。产后2个月内收紧***是***恢复的佳时机，而且***韧带恢复到原来的坚硬程度需要2个月。因此，女性的***大概需要两个月的时间来恢复正常。

妇女***松弛会出现以下症状：身体走样、腰痛、肩酸、行走困难、内脏及下垂、小便失禁。因为***支撑着人体的上体，所以***一松弛，就需要靠臂大肌和臂中肌这类臀部上的肌肉以及腰部的肌肉来支撑，容易出现身体走样、腰痛、肩酸等症状，甚至是严重的情况，会导致行走障碍。

如果女性***迟迟不能恢复正常，很容易出现内脏、下垂等问题，严重时还会出现脱垂。并且由于制作的原因，不仅是***，肌肉也会变得松弛，容易出现小便失禁的情况。此外，严重的***松弛也容易导致产后大出血。女性在产后要做好***的恢复和锻炼，这样才能让***肌肉恢复得更紧致。

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女性产后对于体形是非常关心的，许多女性由于生产导致臀部变大、***变宽，遇到这种情况，女性会感到非常和担忧。因此，如何帮助产后***变瘦，成为许多女性关注的焦点。那产后怎么瘦***？

，要瘦***，好的方法就是锻炼。分娩后可采用的方法是：双腿伸直，使***伸直，具体的做法是，女性的身体靠墙躺着，然后把臀部放到靠墙的位置。与此同时把自己的双腿伸直，然后双手抱住双腿，不断向腹部靠拢。

第二，也可以采取站立姿势来瘦***，女性站着时需要双腿分开一些，但岔开的距离要稍小。与此同时，尽量收紧臀部肌肉。同时臀部收紧，大腿要尽量靠紧一点，膝盖慢慢向外转动，同时括约肌收缩，可以起到瘦***的作用。

及生产对女性***会有一定的影响，适当的可以肯定。但是女人也不必太担心，产后恢复后***会慢慢收缩和恢复。一定要做适当的运动来帮助***恢复的更顺利，除了上面提到的运动，瑜伽和游泳对***也有很好的效果。

女人更注重自己的身体，家里可能都会有大镜子和体重计，每天都要照镜子看看自己的身体有没有长胖，看看哪里的肉又多了，有些女人更容易长肉，尤其是大腿和肚子，就会特别注意大腿骨比***宽，有时发现自己的大腿骨比***宽，会不会影响以后生育，大腿骨比***宽呢？跟小编一起来了解一下吧：

股骨比***宽怎么办？

在这种情况下要考虑是否是变形引起的，要积极做检查。好的办法就是拍一下腰和股骨头的 ct，看是否有腰和股骨头病变。

什么不好的习惯会影响***

1、经常穿高跟鞋

对于女性来说，高跟鞋是不可抗拒的，挺直后背，让双腿更显纤细。然而，人体工程学研究发现，高跟鞋会给身体增加负担，容易造成腿部和***肌肉疲劳。

2、常跷二郎腿

很多女人都喜欢跷二郎腿，但是跷二郎腿的时候，由于***和髋关节长时间受压，容易酸疼，长此以往，***就会在不知不觉中扭曲，还可能出现骨骼病变或肌肉劳损。建议，坐着时好保持正确的坐姿，腰部挺直，膝盖自然弯曲，双脚着地。

3.不合适的床垫

生命的三分之一都花在床上。假如床上睡得太软，身体就会掉下来，太硬就会对身体比较重的***部位产生压迫，这两种情况都会导致***倾斜。

股骨比***宽并不一定是不健康的，每个人的身体比例都不一样，不放心的话就应该到医院检查，假如原来没有这样的情况发生，以后长出来的话要多注意，身体的比例也不一样。许多不良习惯会影响到身体状况，要多注意，保护好自己的身体。