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裤子晾干后，把内裤折起来，放在一起，把左右折向内折，裤裆向上折，藏在两条松紧带之间，不要把裤子和袜子放在一起，分开放置。短裤，大干粮。记住，内裤一定要穿舒适透气的，然后经常换洗，学会保养，才能干透、干净。女性的内裤不仅要保持干净，还要时刻注意分泌物的颜色，如果发现内裤上有灰色、血色等情况，这可能是妇科的前兆，一定要给女性、附件等部位做好检查。

现在，白领女性在日常生活中非常忙碌，有些时候工作繁忙，排尿没时间，长期憋尿对身体健康的危害是很大的，女性憋尿会憋出，下面去了解一下？女性憋尿会憋得很厉害。易患括约肌是控制膀胱内尿液进入的重要肌肉，如果长时间憋住排尿，或经常这样做，很容易导致括约肌无力，进而出现疲劳、无力、尿失禁。2.女性忍耐时间比较短，而且又靠近口腔，所以经常憋尿很容易引起，所以出现这种情况，憋尿也是很重要的原因。注意屏气时，尿液滞留在膀胱内，为细菌大量繁殖提供了机会，同时，大量繁殖的细菌如受压，长时间憋尿，可能会导致，甚至衰竭等疾病的发生。

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***是一个很容易被女人忽视的地方，它并不是什么重要的地方，也没有什么特殊的用途。然而，有位友人忽视了，***具有承前启后的功能。因为***位于人体的中央，与上身相连。有些人的***是歪的，会很不好看。小编今日跟大家讲一下，***高度不能不能纠正？

***高度不一致能纠正？

这个问题的回答是可以纠正的。编辑给你做一个关于***的练习：

1、平卧、屈膝、平卧。将你的手放到你的身边，然后把你的腿向天花板弯曲，然后把你的腿抬起来。

2、将自己的身体提高，借助盆底的力量，将自己的身体提了上去，想像一下自己的脚要接触到屋顶~~记住，把自己的屁|股抬到膝盖和大腿上，记住要把腹部和胸口的位置保持一致。一次一次，一次十次。

3、陆地上的蛙泳是在陆地上使用的。但是要小心，指尖向前方，撑地的距离和肩膀一样宽，脚要抬到腰部。一次15次，一次一次的更换。另外一面也是如此，在抬腿的时候，不能让自己的身子倾斜，从而无法有效的训练自己的***。

不同高度的***损伤

1、直接的危险就在于，在进行负重运动的过程中，腰部的关节受到了很大的影响，***因为过度的向前倾斜，导致了腰部的弯曲。

有些孕妇和产妇在分娩的过程中，会出现两侧***的酸痛，因为两侧***的酸痛，不管是坐着还是躺着，都会觉得很不自在。所以，这是什么情况？

两侧***疼痛是什么鬼？

两侧***的酸痛主要是因为挤压了神经，需要怀疑是不是有臀部的问题。好去正规的医院进行 MRI的检查，以确定病情。平时要正确的调整好坐姿，不要长期坐着。躺在硬邦邦的大床上。需要做手术。如果两侧的***有刺痛，按压也会感觉到疼痛，那就是因为***不正压迫了神经，导致了***的疼痛。

为什么两侧***高度不一致？

出现这种现象的常见的是由于的倾斜引起的，一般要进行诊断，主要是为了排除髋关节的发育，以及是否有过创伤的历史。如果两侧***不一致，也不能完全确定是***发育畸形，这是一种的发育不良，这种情况在很早的时候就会发生。

如果出现了两侧***疼痛的情况，一定要及时的找到病因，并且及时的进行。另外，两侧***疼痛与个人的生活方式也有关系，有的人如果长时间卧床不起，就会导致两侧***疼痛。