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女孩子***疼痛是怎么回事，很多人都知道这是因为某些原因，腰盘突出、腰椎病、姿势不正确、生活习惯不好，或者是自己去医院检查才会有效果。腰肌 i劳损、腰肌 i劳损、腰肌 i劳损、腰肌 i劳损、腰肌 i劳损等都可以导致腰椎疾病。春季养生保健知识(4)心情舒畅非常好。春天来了，千万不要吃得太多，要学会控制自己的情绪，尽量做到心平气和，这样可以疏肝泻火，帮助肝气上升，避免肝气郁结。女人怎样保健养心：其实养心对女人来说很重要，养心就是胸怀坦荡，遇事不生气，心想事成，心安理得。总而言之，不要在人和事上斤斤计较，学会从别人的角度去思考。而且喜悲，怒伤肝，悲脾，悲肺，惊心动魄，所以说，无论喜是悲，都要保持一颗平和的心。保持心情舒畅，如果自己做不到，不要想它，学会满足。

别让女人做一个不求上进的人，而是要有目标，努力实现，不骄，不燥。要保持清醒。别想得太多，如果不喜欢动脑，那很容易，要不断地学习，不断地接受新鲜的东西，但也不要太过头。养身：养身一词主要指的是运动，不管是劳动还是运动，只要不过度劳累，对身体健康都有用。女性在日常生活中要多运动，不要懒惰，这样会加快气血的循环，使气血循环变慢。

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裤子晾干后，把内裤折起来，放在一起，把左右折向内折，裤裆向上折，藏在两条松紧带之间，不要把裤子和袜子放在一起，分开放置。短裤，大干粮。记住，内裤一定要穿舒适透气的，然后经常换洗，学会保养，才能干透、干净。女性的内裤不仅要保持干净，还要时刻注意分泌物的颜色，如果发现内裤上有灰色、血色等情况，这可能是妇科的前兆，一定要给女性、附件等部位做好检查。

现在，白领女性在日常生活中非常忙碌，有些时候工作繁忙，排尿没时间，长期憋尿对身体健康的危害是很大的，女性憋尿会憋出，下面去了解一下？女性憋尿会憋得很厉害。易患括约肌是控制膀胱内尿液进入的重要肌肉，如果长时间憋住排尿，或经常这样做，很容易导致括约肌无力，进而出现疲劳、无力、尿失禁。2.女性忍耐时间比较短，而且又靠近口腔，所以经常憋尿很容易引起，所以出现这种情况，憋尿也是很重要的原因。注意屏气时，尿液滞留在膀胱内，为细菌大量繁殖提供了机会，同时，大量繁殖的细菌如受压，长时间憋尿，可能会导致，甚至衰竭等疾病的发生。

由于在生产过程中，由于***膨胀，所以顺产和剖腹生产使妇女的胯下更宽大。新母亲在生完孩子之后，很是担忧自己的***会不会恢复到原先的样子，从而使自己的体型显得更大。那么，如何在分娩之后修复***？

1、立式练习

这个动作看上去十分容易，只要你站着就行了，不过这个动作有许多技巧。首先，你的两条腿要保持一定的间距，当你站起来的时候，一定要绷紧你的屁股，让你的屁股贴着你的屁股，你的大小腿也会跟着发力，你的两条腿会互相吸引，你的膝盖会向外面转动，你的括约肌会绷紧，会让你的向上。

2、水平动作

仰卧于床上，一侧髋部贴近床缘，两条大腿伸直后，在空中伸展，避免两脚着地。可以用双手抓住床边，避免自己的身子滑落。然后将两条腿并拢，缓缓上升，直到身体接近上身，才能维持两条腿站立的姿势。当两条腿在上身以上的时候，双手抓住两条腿，把它往肚子里拽，同时继续伸直，然后缓慢地放下来，一套动作六次，一天可以选择多组。

3、***牵引术

***带可以让产妇在生完孩子之后能够保持紧实的***，通常可以持续两个多月，也可以根据自身的具体状况进行调整，有些母亲会坚持6个多月。