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裤子晾干后，把内裤折起来，放在一起，把左右折向内折，裤裆向上折，藏在两条松紧带之间，不要把裤子和袜子放在一起，分开放置。短裤，大干粮。记住，内裤一定要穿舒适透气的，然后经常换洗，学会保养，才能干透、干净。女性的内裤不仅要保持干净，还要时刻注意分泌物的颜色，如果发现内裤上有灰色、血色等情况，这可能是妇科的前兆，一定要给女性、附件等部位做好检查。

现在，白领女性在日常生活中非常忙碌，有些时候工作繁忙，排尿没时间，长期憋尿对身体健康的危害是很大的，女性憋尿会憋出，下面去了解一下？女性憋尿会憋得很厉害。易患括约肌是控制膀胱内尿液进入的重要肌肉，如果长时间憋住排尿，或经常这样做，很容易导致括约肌无力，进而出现疲劳、无力、尿失禁。2.女性忍耐时间比较短，而且又靠近口腔，所以经常憋尿很容易引起，所以出现这种情况，憋尿也是很重要的原因。注意屏气时，尿液滞留在膀胱内，为细菌大量繁殖提供了机会，同时，大量繁殖的细菌如受压，长时间憋尿，可能会导致，甚至衰竭等疾病的发生。

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可导致后斜妇女与膀胱在同一处，而位于膀胱后面，憋尿使膀胱充盈，膀胱自然会压迫膀胱，造成后倾。如果症状比较严重，压迫到一定程度，在每次例假期间，都会阻碍经血的流出，经血淤积就会出现，月经出血不畅的现象，有的还会出现疼痛。可能许多女性会憋尿这种行为，总有这么多原因，让她们不去小便。这样的行为是不对的，因为老是憋尿会对身体造成伤害，而且伤害不只是一点点，很可能憋出很多病。所以，妇女在任何时候，都应该尝试排尿。女人老是憋尿会得什么病引发炎健康人体才会健康，想要身体健康必须保护脏。注意保护好自己的身体，不要憋尿。因为经常憋尿，尿液就会一直储存在膀胱里。但尿液中含有大量的细菌，随血而行。由于脏器距离膀胱很近，因此极易被细菌侵染，一旦侵入，会引起。

长期憋尿还会影响身体健康，因为就在膀胱后面，若一直憋尿，膀胱会充满尿液，当膀胱处于充盈状态时，会压迫后，导致出血向后倾斜。保持这一状态越久，受压的时间就越长。随着时间的推移，当受压到一定程度后，其功能就会出现问题。得了这种很烦人，因为很难做到。由于女人的身体比较短，因此与口很近，如果老是憋着尿，就会使体内细菌增多，进而引发。是很难的，因为它常常反作性好，而且还会出现臭味等问题，使她们非常痛苦。

对女性的身体很重要，是承担生育责任的重要部分，如果不好，会给身体带来许多麻烦，如失调、提前进入更年期、骨质疏松等，严重的会导致无法生育。要判断自己的好坏，我们可以从三个方面来看，如果都是，那么恭喜你，很健康。三类良性1、女性血管弹力血管有弹性是比较好的，雌性能保护女性的血管健康，雌能调节血管，使血管更有弹性。所以，通过血管的弹性来判断是否健康，血管弹性较好，可避免体内积聚，还可预防疾病。

2.月经周期正常女性的优劣可以从月经周期的表现来判断，月经周期正常就说明情况很好，说明是健康的，分泌物能满足人体的需要，脱落的程度也会变得更有规律，要从月经的血量、颜色等方面判断。3.脸色较红很多人的肤色都是红色的。女人体内雌含量较高，气血运行也会顺畅，能减少面部黑色素的沉淀，血液中的氧含量也很高，有利于毛血细管的微脏，能让皮肤更好地呼吸，所以从面部就能说明比较好。那么我们在饮食方面应该怎样调理，才能起到保养的作用？红萝卜富含人体所需的胡萝卜素和多种，女性食用胡萝卜后，会转化为维生素 A，维生素 A丰富，可抑制癌细胞生长，增加体力，使身体更健康。暖气提示：胡萝卜素是一种可溶的物质，生吃会造成营养浪费，这些营养必须在烹调时充分释放出来。

***向前倾斜是***偏离了正常的部位，相对于***的位置会出现一些向前倾斜的情况。如果***向前倾的在站起来的过程中，会感觉到自己的脊椎有些向前突出，如果过分的倾斜，那么腹部就会向前突出。所以，有哪些方法可以纠正***的倾斜？

***前倾的矫形

个是平底的支架。屈起两个手肘撑在地上，手肘和肩膀与你的躯干呈垂直角度，用你的脚尖和小胳膊来支持你。始终站得笔直，尽量维持这种姿势。

第二种是伸展和松弛的背部肌肉。步，膝盖弯曲，膝盖弯曲，双臂向前伸展，腹部完全收缩，像是一张船帆。第二种方法是使用泡沫塑料滚轮在腰间滚动，这两种运动一次拉动一次，都能很好的松弛腰肌。

第三，加强臀部和大腿后侧的肌肉。在这个过程中，要充分地屈起膝盖，使你的臀部向上提起到肩膀和膝盖。每个小组16次，做3-4次的练习。缓慢的向下移动，同时髋部不能充分接触到地板。

***前部的危险

1、由于身材的不平衡和下身的肥大，会导致腹部下垂、腹部凸起、臀部横向发展、下垂等，从而影响到身材的线条。

2、，，月经期不适等症状。***是支撑着腹部的，起到了保护脏腑和的作用。盆底的畸形会对内部的内脏和造成一定的伤害。

3、肩部疼痛，腰背疼痛。关闭不完整，会导致腰椎附近的肌肉被拉伸，从而导致。

如果你的朋友出现了***前倾现象，那么要尽快进行相应的矫形手术，尤其是女性。如果***向前倾斜，会导致月经和月经的不舒服，或者是怀孕。