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***前倾的危害1、人体比例不平衡，***肥胖，会导致内脏下垂、小腹凸起、臀部横向发展、下垂等，从而破坏身体曲线。2、女性出现、、等症状。支撑腹部，对保护内脏和生殖有重要作用。变形可影响脏器和生殖。3、还可能会出现腰背痛及肩颈酸胀的症状。一个闭合不全的***会牵拉腰部周围的肌肉向左右扩张，使腰部神经受压而导致腰痛。假如发现自己的朋友有***前倾，好是及时进行相关的矫正，尤其是对女性朋友更是如此。不管怎样，如果出现***前倾或者是等症状，都会影响到女性的和月经。

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众所周知，怀孕期间会有许多不舒服的表现，如口味变化、体重增加等，都是表面上的不适。怀孕期间肚子会不会有疼痛感，比如***左侧也会有疼痛感，让很多孕妇觉得孕期很难熬。所以***左侧痛怎么回事？你们看看下面，就能找到一些。

***左侧痛是怎么回事

未怀孕的妇女***关节不活动，通常不会有疼痛。特别是怀孕的女性，在活动时，会有各骨的移动，导致耻骨和骶髂疼痛，严重者还会影响大腿根部或会，造成活动困难。

***是人体整个骨骼的中心，怀孕时婴儿在里面睡觉。一般而言，产妇在产后***会变宽，变大，产后易受损伤。孕妇为了尽快的恢复身体，在坐月子期间，也要修复许多部位，而***是其中之一。所以，对于产后***融合有危险吗？

而且***粘合本身并没有多大的创伤性，所以***结合没有太大的风险，反而对产妇有一定的好处。完成***接合后，产妇的***才会恢复原状，内脏器才能恢复正常，不会压迫肠胃，有助于消化功能恢复正常，排除体内废物，让产妇的面色变红。

完成***接合后，保持***端正，脊椎才能回到正常的弯曲状态。恢复正确的体位，避免造成身体偏离，减轻脊椎的疼痛，减轻肌肉和韧带的负荷，使肩部和颈部的肌肉得以放松，使背部曲线更好，腿线更修长。在产后修复***后，可使***更加柔韧，让产妇重新感受。

除通过***融合术恢复***外，适当的***运动也可以做到，比如垂直训练和水平训练。分娩后要睡觉的床垫不能很好地完成和软化，的床垫会让***得不到休息，过软的床垫会导致***变形，这对***的恢复不利。另外，产妇要加强骨质的营养，多摄取蛋白质、纤维等有助于恢复***。

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许多女人只要一怀孕就会被娇惯的厉害，什么都不动，基本的家务也不干了，生怕什么伤到胎儿。尽管需要多些关注是对的，适当的锻炼也对胎儿有益。所以孕妇怎样锻炼盆底肌呢？

1、孕妇躺在床上，采取仰卧的姿势，双手平放在身体两侧，双膝弯曲，脚底平放在床上，感觉就像要自己排尿一样用力收紧***底肌，收紧停顿一会儿再放松，然后再重复收紧。这种动作要重复十次，一天做三十几次好。

2、怀孕期间会出现尿失禁的情况，盆底肌要做多运动，这样可以控制不住小便，同时要多运动盆底肌。并且怀孕期间要多锻炼盆底肌，在分娩时也会减轻产妇的痛感，使生产更快。而且在生完孩子后，也会很快恢复。

盆底肌锻炼比较简单，也比较方便，因为在锻炼的过程中不需要借助其它外力，也没有过大的肢体动作，比较随意。每日运动的时间要根据自己的体力来完成，可以一次做几个，多做几次，不刻意一次完成多少。

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女人们都是非常爱美的，希望自己身材更好更漂亮，但是在生活中，很多女性朋友都会发现***的问题，当这种情况出现后，会严重影响到人们的身材，同时女性朋友******的情况也不同，那么现在就来了解女性***宽是什么原因？

女性***宽是什么原因

1、遗传的原因，***宽一般是一出生就决定的，***宽一些，看起来屁股会比较大，所以回然后人觉得有点胖。

2、不良姿势、不良的姿势和习惯会在不知不觉害骨盘，导致***变形或移位，不仅影响外观，腰腹部脂肪推挤，还会引起、脊椎病、等疾病。

3、分娩导致***松弛，产后***会松弛，会给身体带来明显的变化。

女孩***宽怎么办

1、坐在地面上，挺直背部，双腿伸直并张开，与肩同宽，手轻轻地向后支撑身体。

2、单膝弯曲90度，膝盖和脚跟贴着地面，慢慢滑向身体，靠近另一腿内侧。

3、膝盖轻轻抬起，感觉***侧面有拉力，适度靠近身旁。

每个女性朋友都不希望自己的***变宽，当这个情况发生后，会让人们在穿着上受到很大的限制，所以人们都希望自己的身材可以更。每个女性朋友***宽的原因各不相同，所以在穿着打扮上可以选择适合自己的。